Kana-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista kanat pannulla
- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet
- Sekoita kanat joukkoon
- Lisää kerma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet
- Sekoita kanat joukkoon
- Lisää kerma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 876g | 257kcal | 8.2g | 39.4g | 3.5g | 16.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2098g | 379kcal | 11.7g | 52.4g | 8.4g | 14.7g | |
| Oliiviöljy | 466g | 4122kcal | 0g | 0g | 466.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Rainbow), annos 300g | 2797g | 2657kcal | 699.2g | 0g | 47.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2331g | 7925kcal | 46.6g | 69.9g | 815.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 30678kcal | 1531.4g | 323.4g | 2682.8g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 15339kcal | 765.7g | 161.7g | 1341.4g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 7670kcal | 382.9g | 80.9g | 670.7g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.9g | 1.9g | 15.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu