Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 3157g | 3788kcal | 631.3g | 18.9g | 132.6g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1804g | 1018kcal | 48.5g | 149.2g | 13g | 49.1g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1804g | 1623kcal | 7.2g | 389.6g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1127g | 676kcal | 11.3g | 50.7g | 45.1g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 14211kcal | 1396.6g | 1216.8g | 385g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 7106kcal | 698.3g | 608.4g | 192.5g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 3553kcal | 349.2g | 304.2g | 96.3g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu