Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		43g	154kcal	5.1g	32g	0.6g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		13g	42kcal	1.2g	6.8g	0.8g	1.2g
Porkkana		68g	22kcal	0.4g	3.8g	0.1g	1.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		100g	166kcal	19g	0g	10g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		33g	28kcal	1.9g	4.9g	0g	1g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		33g	39kcal	1.4g	6.5g	0.7g	1.1g
Vesi, vesijohtovesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		38g	123kcal	3.8g	24.9g	0.4g	1.3g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		27g	24kcal	0.3g	5.7g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.5g	6.2kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1715g	1223kcal	66.8g	173.2g	26.4g	12.6g
	Valittu annoskoko	858g	612kcal	33.4g	86.6g	13.2g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	429g	306kcal	16.7g	43.3g	6.6g	3.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu