Salaatinkastike, bulgarian jogurtti
Purkki Bulgarian jogurttia.
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 6448g | 3869kcal | 219.2g | 290.2g | 225.7g | 0g | |
| Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 1934g | 754kcal | 19.3g | 174.1g | 9.7g | 9.7g | |
| Tilli mauste | 161g | 27kcal | 2.3g | 1.6g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 9301kcal | 481.6g | 931.8g | 473.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 4651kcal | 240.8g | 465.9g | 236.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 2325kcal | 120.4g | 233g | 118.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu