Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 2080g | 227kcal | 11.6g | 29.1g | 2.1g | 14.6g | |
| Paprika punainen | 2176g | 637kcal | 20.5g | 97.9g | 8.7g | 41.3g | |
| Kiinankaali | 2400g | 480kcal | 37.4g | 54g | 7.2g | 21.6g | |
| Punakaali | 1920g | 498kcal | 30g | 67.2g | 3.8g | 36.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 3684kcal | 199g | 496.4g | 43.6g | 228g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 1842kcal | 99.5g | 248.2g | 21.8g | 114g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 921kcal | 49.8g | 124.1g | 10.9g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu