Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2240g | 1882kcal | 24.6g | 409.9g | 9g | 40.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 160g | 592kcal | 29.6g | 17.6g | 34.7g | 48.6g | |
| Sokeri | 1360g | 5520kcal | 0g | 1358.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 16g | 58kcal | 0.6g | 12.7g | 0.6g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 400g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2080g | 7137kcal | 212g | 1456g | 25g | 72.8g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 440g | 1606kcal | 1.8g | 396g | 2.2g | 6.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1000g | 6995kcal | 6.5g | 0g | 788g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 50115kcal | 772.6g | 7309.2g | 1900.2g | 335.8g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 25058kcal | 386.3g | 3654.6g | 950.1g | 167.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 12529kcal | 193.2g | 1827.3g | 475.1g | 84g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu