Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3854g | 2159kcal | 327.6g | 192.7g | 7.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4272g | 1810kcal | 419.1g | 17.1g | 4.3g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 321g | 459kcal | 48.2g | 28.9g | 17.7g | 176.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 129g | 514kcal | 0g | 127.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 9883kcal | 1589.8g | 731.8g | 59.4g | 353.4g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 4942kcal | 794.9g | 365.9g | 29.7g | 176.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 2471kcal | 397.5g | 183g | 14.9g | 88.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 9.3g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu