Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 4818g | 482kcal | 53g | 38.5g | 9.6g | 48.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 867g | 357kcal | 5.4g | 19.1g | 9.5g | 24.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 964g | 260kcal | 12.5g | 46.3g | 1.9g | 16.4g | |
| Tilli, tuore | 1927g | 577kcal | 71.1g | 17.3g | 15.4g | 40.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17152g | 3352kcal | 284g | 242.4g | 72.8g | 258.8g | |
| Valittu annoskoko | 8576g | 1676kcal | 142g | 121.2g | 36.4g | 129.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4288g | 838kcal | 71g | 60.6g | 18.2g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu