Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		151g	452kcal	19.6g	4.5g	39.1g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		34g	39kcal	0.3g	2.1g	3.5g	1.1g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		75g	7.5kcal	0g	0.8g	0.2g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		75g	7.5kcal	0.8g	0.6g	0.2g	0.8g
Tomaatti, tuore		256g	52kcal	1.5g	9.7g	0.8g	3.6g
Kurkku, tuore		226g	23kcal	1.4g	3.8g	0.2g	1.6g
Sipuli (kuorittu)		41g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	1716g	1182kcal	48.2g	47g	88.2g	15.6g
	Valittu annoskoko	858g	591kcal	24.1g	23.5g	44.1g	7.8g
	Annoskoko puolitettuna	429g	296kcal	12.1g	11.8g	22.1g	3.9g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.7g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu