Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 600g | 354kcal | 6.4g | 46.8g | 2.4g | 34.8g | |
| Mansikka | 1200g | 558kcal | 6g | 100.8g | 2.4g | 22.8g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 360g | 1408kcal | 261g | 60.9g | 14.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 420g | 2412kcal | 84g | 79g | 194.7g | 14.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17160g | 12824kcal | 1224.8g | 875g | 440.6g | 144.6g | |
| Valittu annoskoko | 8580g | 6412kcal | 612.4g | 437.5g | 220.3g | 72.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4290g | 3206kcal | 306.2g | 218.8g | 110.2g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu