Appelsiinismoothie
Pilko banaani ja appelsiini, lisää rahka ja mehu.
Sekoita blenderissä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Unelmakroppa
Sekoita blenderissä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Unelmakroppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1476g | 1284kcal | 15.6g | 270.1g | 5.9g | 26.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2250g | 1060kcal | 12.6g | 200.2g | 6.7g | 47.2g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 4320g | 2562kcal | 423.8g | 129.6g | 17.3g | 0g | |
| Marli natur veriappelsiini-ananasmehu (Marli), annos 200g | 540g | 248kcal | 2.2g | 59.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17172g | 10309kcal | 908.4g | 1318.6g | 62g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 8586g | 5154kcal | 454.2g | 659.3g | 31g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4293g | 2577kcal | 227.1g | 329.7g | 15.5g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 5.3g | 7.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu