Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		375g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		2.5g	5.8kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		2.5g	6.7kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0g
Lanttu		50g	14kcal	0.5g	2.3g	0.1g	0.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100g	28kcal	0.6g	5.9g	0.2g	2.5g
Palsternakka		13g	7.9kcal	0.1g	1.5g	0g	0.6g
Selleri, annos 50g		13g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Purjosipuli		5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		200g	120kcal	3g	26g	0.2g	1.8g
Raakamakkara, siskonmakkara		100g	212kcal	9.9g	0.9g	19g	0g
	Annoskoko tuplana	1719g	795kcal	29g	78.2g	39.8g	11.8g
	Valittu annoskoko	860g	398kcal	14.5g	39.1g	19.9g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	430g	199kcal	7.3g	19.6g	10g	3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.5g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu