Kaakao-banaanismoothie
Mittaa aineet blenderiin tai kulhoon ja aja/poraa sileäksi.
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito light + ca (Alpro) | 6249g | 1812kcal | 131.2g | 131.2g | 75g | 81.2g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1803g | 1514kcal | 19.8g | 329.9g | 7.2g | 32.4g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 120g | 481kcal | 24g | 62.5g | 14.4g | 38.5g | |
| Natural soya protein (Pulsin ), annos 20g | 361g | 1334kcal | 324.5g | 12.6g | 3.6g | 0g | |
| Hunaja, annos 10g | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17184g | 10678kcal | 999.6g | 1169.4g | 200.4g | 304.2g | |
| Valittu annoskoko | 8592g | 5339kcal | 499.8g | 584.7g | 100.2g | 152.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4296g | 2670kcal | 249.9g | 292.4g | 50.1g | 76.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 6.8g | 1.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu