Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g1890g4725kcal156.9g149.3g378g11.3g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot525g1523kcal73.5g5.2g136.5g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g2100g399kcal12.6g105g6.3g29.4g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)1365g478kcal21.8g94.2g1.4g19.1g
Sipuli (kuorittu)438g118kcal5.7g21g0.9g7.4g
Lihaliemikuutio Maggi39g108kcal3.5g2.7g8.9g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g490g1617kcal58.8g333.2g9.3g33.3g
Vesi1750g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17192g17934kcal665.6g1421.2g1082.6g201g
Valittu annoskoko8596g8967kcal332.8g710.6g541.3g100.5g
Annoskoko puolitettuna4298g4484kcal166.4g355.3g270.7g50.3g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702