Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 50g | 140kcal | 8.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 2.5g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 2.1g | 6.1kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0.7g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 339kcal | 22.4g | 0.8g | 27.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 170kcal | 11.2g | 0.4g | 13.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 85kcal | 5.6g | 0.2g | 7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.5g | 16.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu