Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		3.1g	12kcal	0g	3.1g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		8g	29kcal	1g	5.6g	0.2g	0.3g
Puolukka		12g	4.8kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	172g	92kcal	2.2g	19g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	86g	46kcal	1.1g	9.5g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	43g	23kcal	0.6g	4.8g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.3g	11g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu