Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 38g | 24kcal | 4.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 38g | 15kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 1.9g | 7.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 96kcal | 9.2g | 10g | 0.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 48kcal | 4.6g | 5g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 24kcal | 2.3g | 2.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.8g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu