Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali | 19g | 4.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Sieni tatti, hapero | 10g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaatti | 16g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 26g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 1g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 2.6g | 8.9kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0.8g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 2.6g | 9kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 97kcal | 5g | 12.8g | 2.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 48kcal | 2.5g | 6.4g | 1.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 24kcal | 1.3g | 3.2g | 0.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.9g | 7.4g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu