Vihannesvuoka

Vihannekset vuokaan, päälle juusto ja lopuksi kerma.

Ei kaipaa suolaa.

Paista n. 45 min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 31g8.7kcal0.7g0.9g0.1g0.7g
Juustoraaste (X-tra), annos 500g24g71kcal5.4g0.2g5.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl31g107kcal0.6g0.9g11g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana173g372kcal13.4g4g33g1.4g
Valittu annoskoko86g186kcal6.7g2g16.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna43g93kcal3.4g1g8.3g0.4g
Arvot/100g100g215kcal7.8g2.3g19.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=319237