Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 11g | 44kcal | 0.6g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 63g | 44kcal | 7.5g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 175kcal | 16.2g | 23.4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 88kcal | 8.1g | 11.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 44kcal | 4.1g | 5.9g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 13.6g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu