Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 81kcal | 2.4g | 16.5g | 0.3g | 0.8g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.1g | 7.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.4g | 0.6g | |
Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.6g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 21g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.5g | 0g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 11g | 16kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
Rypsiöljy | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g | 5.2g | 27kcal | 0.5g | 1.5g | 2.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 173g | 517kcal | 9.8g | 74.4g | 17.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 86g | 258kcal | 4.9g | 37.2g | 8.6g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 43g | 129kcal | 2.5g | 18.6g | 4.3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 299kcal | 5.7g | 43.1g | 10g | 2g |