Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 50g | 160kcal | 13.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 4.4g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 14g | 6.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 366kcal | 28.8g | 7.2g | 24.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 183kcal | 14.4g | 3.6g | 12.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 92kcal | 7.2g | 1.8g | 6.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.2g | 14.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu