Kaalipata
Kaali
Porkkana
parsakaali
sipuli
paloittele ja vettä päälle ja uuniin 150-175 hautumaan
paista jauheliha siihen jauhelihamaustetta
lisää jauheliha ja maggi fond cupit hautumaan uuniin pariksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Ranetee
Porkkana
parsakaali
sipuli
paloittele ja vettä päälle ja uuniin 150-175 hautumaan
paista jauheliha siihen jauhelihamaustetta
lisää jauheliha ja maggi fond cupit hautumaan uuniin pariksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 11g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 8.4g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaton | 3.5g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond cups lihaliemi (Maggi), annos 12g | 0.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 86kcal | 8.8g | 2.6g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 43kcal | 4.4g | 1.3g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 22kcal | 2.2g | 0.7g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 5.1g | 1.5g | 2.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu