Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 22g | 28kcal | 1.8g | 0.9g | 2.2g | 0.7g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 7.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 7.7g | 22kcal | 0.1g | 0.7g | 2.4g | 0.1g | |
| Tomaatti | 12g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 4.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 33g | 87kcal | 3.1g | 16.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 284kcal | 10.4g | 37.4g | 10.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 142kcal | 5.2g | 18.7g | 5.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 71kcal | 2.6g | 9.4g | 2.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6g | 21.6g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu