Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 40g | 66kcal | 7.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 39g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 3.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 187kcal | 16.4g | 11.4g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 93kcal | 8.2g | 5.7g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 47kcal | 4.1g | 2.9g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu