JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		62g	52kcal	11.3g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		6g	1.3kcal	0.5g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		6g	24kcal	2g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	173g	160kcal	28g	1.2g	4.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	86g	80kcal	14g	0.6g	2.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	43g	40kcal	7g	0.3g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16.2g	0.7g	2.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu