Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.8g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.4g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 3.5g | 11kcal | 0g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 46g | 159kcal | 6.1g | 31g | 1.1g | 1.7g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 355kcal | 12.8g | 64.8g | 4.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 178kcal | 6.4g | 32.4g | 2.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 89kcal | 3.2g | 16.2g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu