Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		15g	25kcal	1.8g	0g	1.5g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		22g	48kcal	1.7g	9.5g	0.3g	0.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		27g	11kcal	0.9g	0.8g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		6g	8.6kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Heinz ketsuppi		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.4g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.4g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli, paistettu		2.6g	2.6kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		13g	52kcal	3.2g	0.3g	4.3g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	173g	304kcal	16.8g	21.6g	15.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	87g	152kcal	8.4g	10.8g	7.8g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	43g	76kcal	4.2g	5.4g	3.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.5g	9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu