Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 27g | 99kcal | 3.3g | 20.5g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 9g | 32kcal | 1.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Katkarapu | 19g | 13kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 3.9g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 327kcal | 16.4g | 45.4g | 8.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 163kcal | 8.2g | 22.7g | 4.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 82kcal | 4.1g | 11.4g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.5g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu