Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 28g | 45kcal | 2.3g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 28g | 23kcal | 3.7g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 11g | 4.7kcal | 1.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 7g | 27kcal | 2.5g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 2.1g | 5.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 233kcal | 21.2g | 13.6g | 10.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 117kcal | 10.6g | 6.8g | 5.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 58kcal | 5.3g | 3.4g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.9g | 6.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu