Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		4.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		34g	15kcal	0.1g	3.2g	0g	0.6g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		2.8g	9kcal	0.8g	0.2g	0.6g	0.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		3.4g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	173g	74kcal	2g	12.6g	1.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	87g	37kcal	1g	6.3g	0.6g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	43g	19kcal	0.5g	3.2g	0.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1.2g	7.3g	0.7g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu