Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 11g | 41kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 75g | 29kcal | 2.5g | 2.3g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 147kcal | 5g | 24.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 73kcal | 2.5g | 12.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 37kcal | 1.3g | 6.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu