Rillapizza

Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Axeh6
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g22g66kcal2g11.4g1.2g0.7g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g19g79kcal4.8g0.4g6.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g14g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaattikastike 6.6g5.7kcal0.1g0.4g0.4g0.1g
Tonnikala vedessä 25g26kcal5.7g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana173g358kcal25.4g25.4g17g2g
Valittu annoskoko87g179kcal12.7g12.7g8.5g1g
Annoskoko puolitettuna43g90kcal6.4g6.4g4.3g0.5g
Arvot/100g100g207kcal14.7g14.7g9.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=450831