Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 22g | 66kcal | 2g | 11.4g | 1.2g | 0.7g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 19g | 79kcal | 4.8g | 0.4g | 6.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattikastike | 6.6g | 5.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 25g | 26kcal | 5.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 358kcal | 25.4g | 25.4g | 17g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 179kcal | 12.7g | 12.7g | 8.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 90kcal | 6.4g | 6.4g | 4.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.7g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu