Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Maito, Kevyt | 42g | 19kcal | 1.3g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 17g | 5.7kcal | 0g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 4.2g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fast Hera 80 | 4.2g | 17kcal | 3.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 121kcal | 9.4g | 14.8g | 2.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 60kcal | 4.7g | 7.4g | 1.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 30kcal | 2.4g | 3.7g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.4g | 8.5g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu