Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		22g	10kcal	0g	2.1g	0g	0.4g
Päärynä kuorittu		22g	10kcal	0.1g	1.8g	0g	0.9g
Banaani, kuorittu		8.8g	7.6kcal	0.1g	1.6g	0g	0.2g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		3.6g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		5.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		1.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		22g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	174g	60kcal	0.6g	12.2g	0g	3.4g
	Valittu annoskoko	87g	30kcal	0.3g	6.1g	0g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	44g	15kcal	0.2g	3.1g	0g	0.9g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.3g	7g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu