Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 6.3g | 20kcal | 3.1g | 1.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 27kcal | 3.3g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 13kcal | 1.7g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu