Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 25g | 26kcal | 0.9g | 4.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Makaroni, tumma | 14g | 52kcal | 1.9g | 9.4g | 0.4g | 0.8g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 13g | 15kcal | 2.6g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 26g | 6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 201kcal | 11.2g | 30.4g | 2.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 101kcal | 5.6g | 15.2g | 1.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 50kcal | 2.8g | 7.6g | 0.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.4g | 17.5g | 1.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu