Porkkanasosekeitto
Keitä kuoritut porkkanat ja perunat kasvisliemellä maistetussa vedessä.
Lisää loppuvaiheessa kypsennystä omenat.
Soseuta, kun on kypsää.
Lisää saostusaine ja keitä hetki.
Lisää ruokakerma ja mausta basilikalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Noora2011
Lisää loppuvaiheessa kypsennystä omenat.
Soseuta, kun on kypsää.
Lisää saostusaine ja keitä hetki.
Lisää ruokakerma ja mausta basilikalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Noora2011
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 18g | 6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 5.6g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 19g | 7.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1.2g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 72kcal | 1.4g | 8.8g | 2.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 36kcal | 0.7g | 4.4g | 1.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 18kcal | 0.4g | 2.2g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.8g | 5.1g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu