Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		3.1g	28kcal	0g	0g	3.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		251g	322kcal	52g	0g	12.5g	0g
Sipuli		31g	10kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Paprika punainen		63g	18kcal	0.6g	2.8g	0.3g	1.2g
Valkosipuli		5g	5.4kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Tomaattimurska		251g	74kcal	1.4g	13.3g	0.5g	4.8g
Chili paprika punainen		6.3g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		251g	200kcal	12.5g	35.1g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1720g	1319kcal	134.8g	108.2g	38g	13.2g
	Valittu annoskoko	860g	660kcal	67.4g	54.1g	19g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	430g	330kcal	33.7g	27.1g	9.5g	3.3g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu