Ruokaisa tomaattikeitto
Valmistusohjeet löytyvät kotikokki.
net:stä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Hytonevi
net:stä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Hytonevi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto | 167g | 62kcal | 1g | 5.7g | 3.5g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemi laimennettu | 267g | 51kcal | 0g | 8g | 1.6g | 0.1g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 134g | 174kcal | 24g | 2.9g | 8.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 67g | 116kcal | 5.1g | 1.5g | 10g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 167g | 58kcal | 2.7g | 11.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 42g | 146kcal | 5.6g | 27.4g | 1.2g | 2.5g | |
| Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 1255kcal | 79.4g | 121.2g | 49.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 628kcal | 39.7g | 60.6g | 24.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 314kcal | 19.9g | 30.3g | 12.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.6g | 7g | 2.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu