Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 540g | 804kcal | 118.7g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 30g | 100kcal | 0.6g | 0.9g | 10.6g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 111g | 145kcal | 14.6g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 30g | 64kcal | 0.1g | 15.8g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 135g | 483kcal | 18.9g | 94.4g | 3g | 6.7g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.7g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 6.7g | 8.8kcal | 0.2g | 1.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.7g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 3230kcal | 306.8g | 228.8g | 120.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 1615kcal | 153.4g | 114.4g | 60.4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 808kcal | 76.7g | 57.2g | 30.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu