Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 3000g | 5058kcal | 588.6g | 36g | 285g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 667g | 67kcal | 7.3g | 5.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 1600g | 1120kcal | 8g | 256g | 6.4g | 0g | |
| Kurkku | 3333g | 364kcal | 18.7g | 46.7g | 3.3g | 23.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 13218kcal | 1245.2g | 688g | 592g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 6609kcal | 622.6g | 344g | 296g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 3305kcal | 311.3g | 172g | 148g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu