Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3200g | 1046kcal | 19.8g | 177.9g | 6.4g | 81.6g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 2000g | 340kcal | 32g | 44g | 4g | 38g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 2400g | 672kcal | 43.2g | 108g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 400g | 440kcal | 10.8g | 10.8g | 40g | 0g | |
| Voi | 320g | 2321kcal | 3.8g | 1.3g | 260.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 280g | 728kcal | 86.8g | 0g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 11095kcal | 392.8g | 684g | 714.8g | 239.2g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 5547kcal | 196.4g | 342g | 357.4g | 119.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 2774kcal | 98.2g | 171g | 178.7g | 59.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu