Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2000g | 1931kcal | 60.2g | 391.7g | 6.4g | 19.8g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 2599g | 546kcal | 26g | 93.6g | 7.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2779g | 4614kcal | 528.1g | 0g | 277.9g | 0g | |
| Korppujauho | 86g | 315kcal | 9g | 64.4g | 0.9g | 4.6g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 192g | 422kcal | 25.1g | 1g | 35.7g | 0g | |
| Sipuli | 192g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 42g | 46kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 694g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 15908kcal | 1310g | 1139.6g | 659.4g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 7954kcal | 655g | 569.8g | 329.7g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 3977kcal | 327.5g | 284.9g | 164.9g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu