Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 3333g | 800kcal | 40g | 113.3g | 6.7g | 70g | |
| Sipuli (kuorittu) | 667g | 180kcal | 8.7g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 667g | 73kcal | 7.3g | 7.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 600g | 180kcal | 9g | 30g | 2.4g | 0g | |
| Vesi | 3333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 2467kcal | 130g | 365.2g | 23.4g | 176g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 1233kcal | 65g | 182.6g | 11.7g | 88g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 617kcal | 32.5g | 91.3g | 5.9g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu