Kinkku-muna ruisleipä (Shell)
Valmis ostos Shelliltä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, ruissämpylä | 3200g | 7793kcal | 222.4g | 1421.4g | 85.4g | 187.5g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 800g | 4400kcal | 8g | 8g | 480g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 800g | 104kcal | 5.6g | 16.8g | 1.6g | 8g | |
| Palvikinkku HK 3% | 800g | 800kcal | 144g | 4g | 24g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Kananmuna, paistettu | 2200g | 4443kcal | 281.4g | 7g | 370.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 35406kcal | 1332.4g | 2975.2g | 1927.8g | 413.4g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 17703kcal | 666.2g | 1487.6g | 963.9g | 206.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 8852kcal | 333.1g | 743.8g | 482g | 103.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 7.7g | 17.3g | 11.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu