Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 2022g | 7078kcal | 273g | 1326.7g | 58.6g | 121.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 736g | 199kcal | 9.6g | 35.3g | 1.5g | 12.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 25g | 165kcal | 0g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 831g | 1047kcal | 91.4g | 2.5g | 74.8g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 2503g | 1026kcal | 82.6g | 120.1g | 25g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 75g | 2.3kcal | 0g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 55g | 165kcal | 5g | 5.5g | 13.2g | 0.1g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 350g | 771kcal | 108.6g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2002g | 4556kcal | 380.4g | 0g | 340.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17200g | 30019kcal | 1901.2g | 2981.8g | 1128.6g | 267.8g | |
| Valittu annoskoko | 8600g | 15010kcal | 950.6g | 1490.9g | 564.3g | 133.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4300g | 7505kcal | 475.3g | 745.5g | 282.2g | 67g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu