Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 6598g | 5345kcal | 118.8g | 1141.5g | 46.2g | 66g | |
| Margariini, Pirkka | 109g | 783kcal | 1.1g | 1.1g | 87g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1869g | 617kcal | 61.7g | 91.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17216g | 13490kcal | 363.2g | 2468.4g | 266.4g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 8608g | 6745kcal | 181.6g | 1234.2g | 133.2g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4304g | 3372kcal | 90.8g | 617.1g | 66.6g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu