Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.2g | 15kcal | 1.9g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 157g | 551kcal | 20.5g | 110.2g | 3.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 315g | 1133kcal | 40.9g | 220.3g | 7.9g | 9.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 28g | 90kcal | 8.1g | 2g | 5.6g | 8.6g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 22g | 68kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Vesi | 315g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 3966kcal | 142.8g | 701.6g | 62.2g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 1983kcal | 71.4g | 350.8g | 31.1g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 992kcal | 35.7g | 175.4g | 15.6g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu