Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 161g | 205kcal | 19.3g | 6.4g | 11.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 140g | 57kcal | 2g | 11.3g | 0.4g | 4.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 560g | 426kcal | 10.5g | 86.8g | 1.1g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 1376kcal | 63.6g | 209g | 25.6g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 688kcal | 31.8g | 104.5g | 12.8g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 344kcal | 15.9g | 52.3g | 6.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu